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レッスン当日１時間前まで予約OK！
オンライン未経験でもはじめられる、やさしいピラティスクラスです。
※レッスンの12時間前までに予約が0の場合はレッスンクローズとなります。
▶︎Pilates@Homeのレッスン
グループでも
少人数制なので
しっかり指導！
グループ
レッスン
あなたの体だけに合わせた
より効果的な
レッスンです
パーソナル
レッスン
パートナーと！兄弟と！
もちろん一人でも。
メンズも参加可能な
グループレッスンです
ペアorメンズ
レッスン
受け放題もスポット参加もできます！
こんなことありませんか？
歩いたり、座っているだけでも疲れやすい
整体やマッサージに何年も通っていてもなかなか治らない
腰痛や慢性的な肩こりなど日常の何気ない動作が辛い
姿勢や身体の歪みを治したい
大手スタジオに通っていて、真似するだけで効果が出なかった
身体を綺麗に引き締めたい
体が重く、体型のたるみが気になる
子供がまだ小さくて運動を始めづらい
姿勢が変わると人生が変わる。
腰痛、肩こり、体型のたるみ、身体の疲れやすさ。そのほとんどは姿勢が原因。
オンラインで手軽に通えるシステムでヨガとピラティスを習慣化させることで
身体の不調は自分で改善できます！
Pilates＠Homeが選ばれる理由
何よりも効果と実感が、選ばれる理由です！
レッスンを受けた方の口コミ
半年で７kgの減量に成功しました！姿勢を自分で正す習慣がついたおかげで体調もよくなりリバウンドしにくくなったと感じています。(20代男性)
ともこ先生から絶妙なタイミングで説明が入るので、その場で一緒にレッスンを受けているような感じになります。 （40代女性）
授乳や抱っこでひどくなっていた肩こりがすっきりして体が軽くなりました！
(30代女性）
週に2-3回のぺースで
始めたおかげで、
万年悩まされていた肩こりが いつのまにかかなりよくなっています！（40代女性）
専任インストラクター
Tomoko
子供の頃から持っていた体系へのコンプレックスから
ヨガ、ピラティスを通して体の使い方を学ぶ。
筋肉を正しく使うことでみるみる変わるボディラインを実感。
その経験を生かし、体の悩みを持つ人へ向けたオリジナルトレーニングを提供。
コストや効果が不安だったパーソナルトレーニングの常識を変える的確なアプローチ、自宅やオフィスなど場所を選ばないトレーニングスタイルで人気を集めている。
一方、広告やTVの撮影時のポージング指導としても活動中
▶Body Element System Japan
認定ピラティスマットワークトレーナー
▶Body Element System Japan認定マシンピラティス
（Reformer／Tower）トレーナー
▶イシュタヨガ認定インストラクター
▶全米ヨガアライアンス(RYT200)
▶２つ星栄養コンシェルジュ
▶︎Instagram
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