レディースレッスン（ヨガ）
サービス内容
【ヨガ】 ヨガの始まりは紀元前と言われています。 呼吸をスムーズに出来るように、 身体が不調なく良い姿勢を保てるように、 ヨガのポーズで身体を整えるようになりました。 時には流れるように動きと動きを繋いで、 時にはその体勢をキープすることで全身の筋肉を鍛えていきます。 ヨガは立位のポーズが多いため、足腰の筋肉にもアプローチしやすいですし、バランスのポーズでバランス感覚も鍛えられます。 よく、私は身体が硬いから、、、と敬遠される方がいらっしゃいますが、 身体が硬い方こそやった方がいいです！ 力任せにやると逆効果だし苦しいだけ。 正しいやり方で続けていけば、段々と柔軟性もついてきます^_^ 【スケジュールについて】 火 08：30 ヨガ 金 08：00 ヨガ 日 09：10 ヨガ
キャンセルポリシー
【受け放題：キャンセルポリシー】 各レッスン完全予約制のため、前日23:59迄にご自身でのキャンセルをお願い致します。 それ以降のキャンセルは、お問合せフォーム又はLINE（LINE ID:@430dsabq）に必ずご連絡をお願い致します。 無断キャンセルが続きますと、ご予約の制限がかかることもございます。 【スポットレッスン＆パーソナルキャンセルポリシー】 各レッスン完全予約定員制の為、 前日23:59までにお問い合わせフォーム又はLINE（LINE ID：@430dsabq）からキャンセルのご連絡をください。 当日のお客様のご都合によるキャンセルに関しては料金の100%を頂戴するか、 もしくは1回分のチケット消化となります。 それ以前のキャンセルは、別の日程・時間での予約変更が可能です。 メールまたはLINEにて振替希望をお知らせください。 無断キャンセルが複数回続く場合には、 レッスン受講ができない場合があります。 止むを得ず10分以上レッスンに遅れる場合はLINEにてご連絡ください。 ※開始10分を過ぎて参加者が不在の場合レッスンはクローズいたします。 （LINE ID：@430dsabq）
連絡先
0362767790
pilates-athome@heroesand.co.jp